Unikalna propozycja kontynuacji i pogłębiania pracy z ciałem i emocjami w męskiej grupie.

Wchodzimy głębiej w praktykę, osobiste tematy każdego uczestnika i tematykę połączenia ciało-umysł.

Wszystko w jakości którą poznałeś na LOWEN for MEN i z prowadzącym, którego sposób prowadzenia znasz.

Składniki warsztatu:

• Większe skupienie i nastawienie na pogłębianie praktyki niż w grupie początkującej.
• Ćwiczenia lowenowskie proponujące specjalnie dobrany ruch, pobudzające aktywność ciała, która pogłębia oddychanie i powoduje reakcje emocjonalne. Poprzez ciało zmierzamy ku zablokowanym emocjom. Instruktaż i przebieg doświadczeń dostosowany do zaawansowanego poziomu uczestników.
• Komunikacja z mężczyznami, w męskim kręgu, w kontakcie w parach. Słuchanie innych i pogłębianie wyrażania w języku intuicji, emocji i czucia.
• Praca indywidualna 1:1 dla chętnych z prowadzącym, dłuższa sesja, która pomoże precyzyjniej zaadresować indywidualne tematy uczestnika.
• Grupowa i indywidualna refleksja nad wpływem doświadczeń pracy z ciałem, zrozumienie mechanizmów, układanie osobistego planu działań pogłębiających kontakt z ciałem i emocjami w codziennym życiu.

Co możesz zyskać:

• Kontynuację pracy nad swoimi osobistymi tematami, większe poczucie kontroli nad własnym rozwojem.
• Zwiększanie świadomości istotności kontaktu z ciałem i emocjami, branie większej odpowiedzialności za dbanie o ten kontakt na codzień.
• Pogłębione wejście w czucie swojego ciała, doskonalenie uważności na przejawy własnej żywotności cielesnej.
• Więcej świadomego spokoju i opanowania, udoskonalone ugruntowanie w rzeczywistości, rewizja praktycznych sposobów na lęk i stres.
• Intensywne doświadczenie emocjonalne, okazja do przeżywania niecodziennych sytuacji i reakcji emocjonalnych, które powiększają pojemność na nowe doświadczenia.
• Wzmocnienie bezpiecznego kontakt ze smutkiem i złością. Doskonalenie opiekowania się własnym unikalnym sposobem ekspresji tychże emocji.
• Przynależność do grupy doświadczonych mężczyzn idących razem w doświadczenia dostępne nielicznym.

Warsztat trzyipółdniowy: czwartek 5 czerwca 2025 18-21:00, piątek, sobota i niedziela 6-8 czerwca 2025 9-19 (z pełną przerwą obiadową w pełne dni). Co najmniej 27 godzin zegarowych zajęć.

Grupa liczy 14 uczestników.

Ramowy rozkład warsztatu

Czwartek 5 czerwca

18-21 wieczorem krąg, powitanie, otworzenie tematów na warsztat

Piątek 6 czerwca

9-13 Blok ćwiczeń lowenowskich
15-17:30 Sesje indywidualne
17:30-19 Omówienie doświadczeń przez prowadzącego, praca z pogłębianiem świadomości.

Sobota 7 czerwca

9-13 Blok ćwiczeń lowenowskich
15-17:30 Sesje indywidualne
17:30-19 Omówienie doświadczeń przez prowadzącego, praca z pogłębianiem świadomości.

Niedziela 8 czerwca

9-13 Blok ćwiczeń lowenowskich
15-17 Doświadczenia podsumowujące
17-19 Krąg zamykający

Gwarancja satysfakcji
Zależy mi na tym aby na ten warsztat trafili ludzie, którzy wiedzą czego chcą i będą zaangażowani. Chcę Wam pomóc przygotować się do jak najpełniejszego skorzystania z tego czasu poprzez refleksję nad swoimi celami i rozpoznanie potrzeb związanych z warsztatem. A po warsztacie integrację doświadczeń.
Dlatego dorzucam do warsztatu dwa grupowe spotkania online, jedno przed (maj) i jedno po (czerwiec) warsztacie o wartości 300zł za każde.
Oraz 60 min sesję indywidualną online ze mną przed lub po warsztacie (do wykorzystania do końca lipca) o wartości 400zł, która możesz wykorzystać na dowolny temat.

Cena warsztatu:

2800zł (przy płatności do końca marca)
3200zł (przy płatności w kwietniu)
3400zł (przy płatności po kwietniu)

Konto do wpłat: 78 2910 0006 0000 0000 0259 5277

Lokalizacja: Warszawa Mokotów, MyMeditation.Space, Puławska 118A

Ćwiczymy w luźnym stroju i boso. Potrzebny będzie też ręcznik do ćwiczeń (koniecznie frotte!) mata lub koc pozwalające na wygodne siedzenie i leżenie na podłodze i woda do picia. Konieczny notes do pracy własnej, na sali nie używamy telefonów komórkowych!

Zapisy mailowo: marcin@techne.pl

Oferta nie zawiera posiłków ani noclegów.

Rezerwacja miejsca następuje po zgłoszeniu mailowym marcin@techne.pl i wpłacie.

Uwaga: stany psychotyczne, terapia psychotropowa (antydepresanty są ok, o ile lekarz/terapeuta się zgadza), epilepsja, jaskra, czynne uzależnienie wykluczają udział w zajęciach. W razie wątpliwości zapraszam do kontaktu: marcin@techne.pl

A jak wątpliwości brak to zapisz się już dziś! Bardziej gotowy nie będziesz!