Czy to prawda, że kobiety są bardziej wrażliwe niż mężczyźni? Czy to prawda, że kobiety mają większą łatwość mówienia o uczuciach? Czy to prawda, że kobiety mają silniej rozwiniętą empatię?
To pytania, które bardzo często słyszę od mężczyzn na różnych warsztatach.
I pewnie nie ma jednej zamkniętej odpowiedzi, która mogłaby usatysfakcjonować, dać jasność.
Jednocześnie za tymi pytaniami widzę i słyszę ból i niepewność. I jeszcze jedno pytanie, które nie wybrzmiewa: Czy ja, jako mężczyzna, mogę być wrażliwy, empatyczny i mogę mówić o tym co czuję, zwłaszcza wobec innych mężczyzn?
– Jeżeli zadajesz sobie między innymi pytanie: czy jako mężczyzna, możesz być wrażliwy, empatyczny i mogę mówić o tym co czujesz wobec innych mężczyzn?
– Jeżeli nie wiesz, kiedy możesz pozwolić sobie na wrażliwość, autentyczność, odsłonięcie prawdziwego przeżycia, a kiedy lepiej jest swoją wrażliwość schować i ochronić,
– Jeżeli zastanawiasz albo wręcz obawiasz tego, jak Twoja wrażliwość i autentyczność zostanie odebrana przez innych mężczyzn, a jednocześnie masz odwagę, żeby to sprawdzić,
– Jeżeli chciałbyś przyjrzeć się jak inni mężczyźni reagują na Twoje typowe sposoby komunikowania, a dodatkowo poćwiczyć nowe i sprawdzić jaką korzyść mogą przynieść w relacji (każdej, nie tylko z innymi mężczyznami),
weź udział w Treningu interpersonalnym dla mężczyzn.
Trening interpersonalny jest intensywnym doświadczeniem grupowym, w trakcie którego uczestnicy wchodzą ze sobą w bezpośrednie interakcje, poznając lepiej swoje sposoby reagowania na innych ludzi i dowiadując się, jak inni reagują na nich.
Co jest celem Treningu interpersonalnego?
– rozwijanie umiejętności komunikacyjnych opartych na wrażliwości, autentyczności i akceptacji,
– pogłębienie świadomości własnych myśli, uczuć i zachowań,
– lepsze zrozumienie siebie w kontakcie z innymi,
– nauka udzielania i przyjmowania informacji zwrotnych na temat zachowań i ich wpływu na przeżywanie kontaktu z innymi osobami,
– eksperymentowanie z nowymi, bardziej korzystnymi sposobami kontaktu.
Trening interpersonalny dla mężczyzn to spotkanie w gronie od 8 do 14 osób, gdzie przestrzeń kreowana będzie przez uczestników i facylitowana przez trenerów. Uczestnicy zachęcani są do pozostawania w „tu i teraz”, czyli w swoim aktualnym doświadczaniu relacji z pozostałymi osobami w grupie. Dzięki różnorodności grupy będziesz miał okazję do:
– nazywania i wyrażania swoich uczuć i opisywania przeżyć,
– sprawdzania jak inni reagują na ciebie i twój sposób komunikowania się,
– doświadczania różnorodności wyrażanych zdań, odczuć i opinii jako wartości niezagrażających, a często budujących wartościowe i korzystne relacje,
– przyjrzenia się sobie i swoim reakcjom w kontakcie z osobami o różnym doświadczeniu, temperamencie, sposobie wyrażania siebie,
– przećwiczenia nowych sposobów reagowania i komunikowania się w różnych kontekstach i sytuacjach relacyjnych,
– nawiązania relacji z mężczyznami o podobnym poziomie wrażliwości i autentyczności.
Z uwagi na niepowtarzalność grup, każdy trening interpersonalny jest wyjątkowym i unikalnym wydarzeniem. Choć nie jest spotkaniem terapeutycznym, dla wielu uczestników staje się głębokim i odmieniającym przeżyciem.
Trening interpersonalny trwa 5 dni (40h).
Jakie konkretne korzyści możesz odnieść dzięki udziałowi w Treningu interpersonalnym?
– lepiej zrozumiesz siebie i swoje bieżące przeżycia w kontakcie z innymi,
– urealnisz obraz siebie w kontekście relacyjnym,
– wzmocnisz swój sposób bycia w grupie jako takiej, ale przede wszystkim w grupie męskiej,
– zaczniesz budować bardziej korzystne relacje oparte na wrażliwości i autentyczności, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym,
– odczujesz wzrost życiowej energii, dzięki doświadczeniu bliskości i wspólnoty opartej na wzajemnym poszanowaniu, empatii i akceptacji.
Prowadzący:
Radosław Pancewicz
Jestem trenerem umiejętności psychospołecznych związanym głównie z Ośrodkiem Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, gdzie prowadzę warsztaty z komunikacji, asertywności, budowania pewności siebie, sprawczości, rozwijania inteligencji emocjonalnej i empatii, treningi interpersonalne, grupy rozwojowe oraz zajęcia w Szkole Warsztatu i Treningu Psychologicznego. Ukończyłem m.in.:
– Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Intra,
– Szkołę Treningu Interpersonalnego w Ośrodku Intra,
– Akademię Analizy Transakcyjnej BoWarto/Grupa Spotkanie,
– szkolenia z zakresu Porozumienia bez Przemocy w Collegium Civitas,
– Szkołę Dramy Stosowanej w Fundacji Stop-Klatka
Z wykształcenia jestem politologiem, przez wiele lat pracowałem w środowiskach biznesowych, gdzie doradzałem i tworzyłem kampanie budujące wizerunek produktów i organizacji. Pracowałem z dużymi i mniejszymi, z międzynarodowymi korporacjami i firmami rodzimymi. To były czasy, kiedy rozmawianie o uczuciach przychodziło mi z trudem, kiedy najlepszym rozwiązaniem dylematów w relacji była logika i racjonalizacja, a miarą efektywności życiowej, sukces zawodowy.
Sporo po trzydziestce zacząłem budować się na nowo, pamiętając o całym bagażu doświadczeń, który sprowadził mnie w miejsce, w którym chcę być. Zaakceptowałem myśl, że budowanie siebie, swojej stabilności, odporności, pewności siebie, umiejętności wykorzystywania potencjałów to proces, który trwa całe życie. Dzięki intensywnej nauce, ryzyku, zaufaniu i wsparciu autorytetów, zyskałem wiedzę, doświadczenie i narzędzia do tego, aby pomagać innym dostrzegać ich własne potencjały, być w kontakcie z samym sobą oraz budować wspierające relacje. Staram się, aby spotkania, które prowadzę były wielowymiarowym doświadczeniem dla każdego uczestnika. Ważne jest dla mnie łączenie sfery odczuwania, przeżywania i doświadczania z nazywaniem i pracą intelektualną. Najciekawszym przeżyciem, odmieniającym i burzącym pewien porządek i budującym inny jest dla mnie właśnie trening interpersonalny.
Marcin Poćwiardowski
Jestem psychologiem, psychoterapeutą, trenerem i mentorem, od 15 lat wspieram ludzi w ich rozwoju osobistym i zawodowym. Wierzę, że świadoma zmiana może być kluczem do spełnienia i szczęścia. Prowadzę indywidualne sesje terapeutyczne, mentoringowe oraz warsztaty rozwojowe, pomagając uczestnikom odkrywać ich potencjał i budować głębszy kontakt z samym sobą.
Ukończyłem m.in.:
- Szkołę Psychoterapii Analizy Bioenergetycznej (metoda Lowena),
- Szkołę Psychoterapii ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna),
- Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Intra
Specjalizuję się w pracy z ciałem metodą Lowena, która pozwala na głębokie odczuwanie oraz odkrywanie wewnętrznych zasobów. Pracuję również online metodą ISTDP, umożliwiając klientom intensywną i transformującą pracę nad sobą. Jestem wdzięczny za możliwość korzystania z tych podejść, które pozwalają na autentyczne spotkanie terapeuty z klientem.
Prowadzę warsztaty rozwojowe dla mężczyzn pod nazwą LOWEN for MEN, tworząc przestrzeń do bezpiecznej transformacji. Jestem również założycielem Szkoły Męskich Grup, która szkoli w zakresie prowadzenia grup i warsztatów skierowanych do mężczyzn.
Mam różne doświadczenia treningu interpersonalnego, w szkole trenerskiej jako uczestnik, jako prowadzący w Szkole Męskich Grup. Trening interpersonalny uważam za jedno z najbardziej transformujących doświadczeń rozwojowych.
Prywatnie jestem pasjonatem ruchu – tańczę, trenuję sztuki walki i masuję. W swojej pracy łączę doświadczenie ciała, emocji i intelektu, wierząc, że pełny rozwój człowieka wymaga integracji tych sfer. Spotkania, które prowadzę, staram się uczynić wielowymiarowym doświadczeniem dla każdego uczestnika – odważnym krokiem ku głębszemu poznaniu siebie.
Informacje organizacyjne:
Termin: 28 maja – 1 czerwca 2025, 40 godzin zegarowych, pracujemy 9-18, z przerwą obiadową
Lokalizacja: Warszawa Ursynów, ul. Szolc – Rogozińskiego 8
Koszt: 1900zł przy płatności w kwietniu, 2200zł przy późniejszym zapisie
Zapisy i kontakt: Przed zapisaniem odbywamy rozmowę z uczestnikiem. Zgłoszenia: marcin@techne.pl
Teraz pozostaje już tylko się zapisać! Wyrusz z nami w podróż intensywnego poznawania siebie i swoich emocji w męskiej grupie!!